તમારી ત્વચાને વૃદ્ધત્વથી બચાવવા માટે $15 હેઠળ શ્રેષ્ઠ સનસ્ક્રીન, ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓ અનુસાર

અમે તમામ ભલામણ કરેલ ઉત્પાદનો અને સેવાઓનું સ્વતંત્ર રીતે મૂલ્યાંકન કરીએ છીએ. જો તમે અમે પ્રદાન કરેલી લિંક્સ પર ક્લિક કરો છો, તો અમને વળતર મળી શકે છે. વધુ શીખો .

ફોટો: એમેઝોન, લક્ષ્ય

બહાર આવ્યું છે કે, અમેરિકનોની આઘાતજનક રકમ બળી જવાથી બરાબર છે. 10 માંથી માત્ર 1 અમેરિકનો (11%) દરરોજ સનસ્ક્રીન લગાવે છે 2020 રીઅલસેલ્ફ સન સેફ્ટી રિપોર્ટ . તેને બદલવાનો સમય આવી ગયો છે, ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓ અને ઓન્કોલોજિસ્ટ્સ સંમત છે.

તે એટલા માટે છે કારણ કે SPF પર સ્લેધરિંગ માત્ર નથી તમારી ત્વચાને યુવાન દેખાવામાં મદદ કરવા માટે #1 પગલું , પરંતુ તે ત્વચા કેન્સર નિવારણ માટે પણ નિર્ણાયક છે. જેઓ નિયમિતપણે SPF 15 કે તેથી વધુનો ઉપયોગ કરે છે તેઓને સ્ક્વોમસ સેલ કાર્સિનોમા થવાની શક્યતા 40 ટકા ઓછી હોય છે અને તેમના નોન-સનસ્ક્રીન સાથીદારોની સરખામણીમાં મેલાનોમા થવાનું જોખમ લગભગ 50 ટકા ઓછું હોય છે, અહેવાલ આપે છે. ત્વચા કેન્સર ફાઉન્ડેશન .

જ્યારે બજારમાં કેટલીક શ્રેષ્ઠ સનસ્ક્રીન કે તેથી વધુની કિંમતે મળી શકે છે, તમારે ચહેરો (અને ખભા, હાથ, પગ...) બચાવવા માટે ભારે રોકાણ કરવાની જરૂર નથી.

'મહાન સૂર્ય રક્ષણ તમામ કિંમતે ઉપલબ્ધ છે,' સમજાવે છે ટેડ લેન, એમ.ડી. , બોર્ડ દ્વારા પ્રમાણિત ત્વચારોગ વિજ્ઞાની અને મુખ્ય તબીબી અધિકારી સનોવા ત્વચારોગવિજ્ઞાન ઑસ્ટિન, ટેક્સાસમાં. 'ઉચ્ચ ડોલર સામાન્ય રીતે લાગુ કરવા માટે સરળ હોય છે, મેકઅપની નીચે સ્તરીય કરી શકાય છે અને તેમાં સનસ્ક્રીન ઉપરાંત ફાયદાકારક ઘટકો શામેલ હોઈ શકે છે જે ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય અને દેખાવને સુધારી શકે છે.'

પરંતુ જ્યાં સુધી તમે તમારા સનસ્ક્રીનમાં આ ગુણો શોધો છો, ત્યાં સુધી તમે બજેટ-ફ્રેંડલી સનસ્ક્રીનમાં ચોક્કસપણે તારાઓની સૂર્ય કવરેજ મેળવી શકો છો. ડૉ. લેન અને એની ગોન્ઝાલેઝ, એમ.ડી. , બોર્ડ દ્વારા પ્રમાણિત મિયામી ત્વચારોગ વિજ્ઞાની રિવરચેઝ ત્વચારોગવિજ્ઞાન , લેબલ પર આ વિગતો સાથે સનસ્ક્રીન શોધવાની ભલામણ કરો:

ફાસ્ટ ફૂડ મેક્સિકન રેસ્ટોરાં

SPF 50 અથવા તેથી વધુ વ્યાપક વિસ્તાર, જેનો અર્થ છે કે તે અલ્ટ્રાવાયોલેટ A (UVA) અને અલ્ટ્રાવાયોલેટ B (UVB) કિરણો બંને સામે રક્ષણ આપે છે. (આ વિશે વધુ જાણો અહીં યુવીએ અને યુવીબી વચ્ચેનો તફાવત .) વોટરપ્રૂફ તમારી ત્વચાના પ્રકારને અનુરૂપ ઘટકો. ડો. ગોન્ઝાલેઝ કહે છે, 'તૈલીય ત્વચા ધરાવતા લોકોએ હળવા વજનની સનસ્ક્રીન શોધવી જોઈએ જેમાં આઇસોડોકેન અથવા સિલિકા જેવા ઘટકો હોય. 'શુષ્ક ત્વચા ધરાવતી વ્યક્તિઓએ તેલ, ડાયમેથીકોન, કુંવાર અને ગ્લિસરીન જેવા ઘટકો જોવું જોઈએ અને આલ્કોહોલ સાથે જેલ અથવા સ્પ્રે સનસ્ક્રીન ટાળવા જોઈએ.'

દર 2 કલાકે આખા શરીર પર 1 ઔંસ (શૉટ ગ્લાસ ભરાય તેટલું ચિત્ર) લગાવવાનું લક્ષ્ય રાખો, સૂચવે છે અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ડર્મેટોલોજી એસોસિએશન - ખાસ કરીને જ્યારે બહાર. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે જ્યારે તમે ઘરની અંદર હોવ ત્યારે તમારે તેને છોડવું જોઈએ.

'સનસ્ક્રીન માત્ર ઉનાળા માટે જ નથી. યુવીએ કિરણો આખા વર્ષ દરમિયાન સુસંગત રહે છે, અને આ કિરણો વૃદ્ધત્વ અને ચામડીના કેન્સરના વિકાસ માટે જવાબદાર છે. દરરોજ બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીન લાગુ કરવું એ આખું વર્ષ મહત્વનું છે,' ડૉ. લેન ઉમેરે છે.

અને યાદ રાખો કે તમારી બોટલમાં ચોક્કસપણે શેલ્ફ લાઇફ છે: 'સનસ્ક્રીનનો સંપૂર્ણ ઉપયોગ થવો જોઈએ અથવા દર 12 મહિને બદલવો જોઈએ, જો તે ગરમ કાર અથવા અન્ય આત્યંતિક વાતાવરણમાં સંગ્રહિત હોય તો ઓછું,' ડૉ. લેન કહે છે.

ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓના જણાવ્યા મુજબ, તમારી ત્વચાને વૃદ્ધત્વથી બચાવવા માટે હેઠળની 4 શ્રેષ્ઠ સનસ્ક્રીન

ખીલ-પ્રોન ત્વચા માટે શ્રેષ્ઠ બજેટ-ફ્રેન્ડલી સનસ્ક્રીન:

ન્યુટ્રોજેના ક્લિયર ફેસ બ્રેક-આઉટ ફ્રી લિક્વિડ લોશન સનસ્ક્રીન બ્રોડ સ્પેક્ટ્રમ SPF 55

ન્યુટ્રોજેના ક્લિયર ફેસ બ્રેક-આઉટ ફ્રી લિક્વિડ લોશન સનસ્ક્રીન બ્રોડ સ્પેક્ટ્રમ SPF 55

amazon.com

'આ સર્વ-હેતુ સનસ્ક્રીન ખાસ કરીને ખીલ ગ્રસ્ત ત્વચા માટે રચાયેલ છે. તે તેલને શોષવામાં મદદ કરે છે જેથી તમને ચીકણું ન લાગે અને તે તમારા છિદ્રોને રોકશે નહીં,' ડૉ. ગોન્ઝાલેઝ કહે છે. 'જે લોકો આખો દિવસ તડકામાં વિતાવે છે તેમના માટે ઉચ્ચ SPF ઉત્તમ છે અને ઓછા SPF ધરાવતા ઉત્પાદનો કરતાં સનબર્ન સામે વધુ રક્ષણ આપશે. SPF 55 એ જરૂરી નથી, જો કે તે મોટી કિંમતે કામ કરે છે!'

વપરાશકર્તાઓ સંમત થાય છે કે આ ટોટલ-બોડી, બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીન હલકો, શ્વાસ લેવા યોગ્ય છે, 'મૉઇશ્ચરાઇઝ કરે છે પણ મારી ત્વચાને ચીકણું છોડતું નથી, અને તે મેટને સૂકવે છે.' તે ત્વચાના અન્ય પડકારોમાં પણ મદદ કરવા માટે પૂરતી સુરક્ષા પ્રદાન કરે છે.

'મારા ચહેરા પર હળવો મેલાસ્મા (ઘાટા રંગદ્રવ્ય વિસ્તારો) છે. રક્ષણ વિના તડકામાં રહેવાથી મેલાસ્મા ફોલ્લીઓ ઘાટા થઈ જાય છે. હું ઉપયોગ કરી રહ્યો છું આ સનસ્ક્રીન છ મહિના માટે દરરોજ અને તે આટલો ફરક પડ્યો છે! હું કલાકો સુધી બહાર રહી શકું છું અને આ સનસ્ક્રીન મારી ત્વચાને સુરક્ષિત રાખવાનું અદ્ભુત કામ કરે છે,' એક ચાહક કહે છે.

તૈલી ત્વચા માટે શ્રેષ્ઠ બજેટ-ફ્રેંડલી સનસ્ક્રીન:

SPF 30 બ્રોડ સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીન સાથે સેટાફિલ પ્રો ઓઈલ શોષી લેતું મોઈશ્ચરાઈઝર

SPF 30 બ્રોડ સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીન સાથે સેટાફિલ પ્રો ઓઈલ શોષી લેતું મોઈશ્ચરાઈઝર

target.com

ડૉ. ગોન્ઝાલેઝ પણ આને થમ્બ્સ-અપ આપે છે એસપીએફ સાથે સેટાફિલ મોઇશ્ચરાઇઝર , ખાસ કરીને 'તેલી ત્વચા ધરાવતા લોકો માટે. તે તમને સૂર્યના કિરણોથી બચાવતી વખતે તેલને શોષવામાં મદદ કરે છે. તે વધુ હાઇડ્રેશન અને ઓછી બળતરા માટે સનસ્ક્રીન ફિલ્ટર્સની ઓછી સાંદ્રતાનો પણ ઉપયોગ કરે છે.'

સેટાફિલ તેના જાદુઈ ઔષધને 'માઈક્રોપર્લટેક્નોલોજી' કહે છે, જે તેલને શોષી લેતી વખતે અને ચમક ઓછી કરતી વખતે મેટ ફિનિશ છોડવાનું વચન આપે છે. તે તેલમુક્ત, સુગંધ રહિત અને સંવેદનશીલ ત્વચા પર સૌમ્ય છે.

લાંબા સમયથી એક ચાહક કહે છે, 'હું 2014 થી આ પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરી રહ્યો છું. મેં મારા ત્વચારોગ વિજ્ઞાની પાસેથી નમૂના મેળવ્યો અને હું હૂક થઈ ગયો. મને ગંધ અને સુસંગતતા ગમે છે - તે મારી ત્વચાને ભેજયુક્ત બનાવે છે પરંતુ તેલયુક્ત નથી. અને તેની સૌથી સારી વાત એ છે કે તેમાં બિલ્ટ-ઇન SPF 30 છે.'

શુષ્ક ત્વચા માટે શ્રેષ્ઠ બજેટ-ફ્રેંડલી સનસ્ક્રીન:

Aveeno Protect and Hydrate Sunscreen Body Lotion SPF 60

Aveeno Protect and Hydrate Sunscreen Body Lotion SPF 60

target.com

ડૉ. લેન દર્દીઓને વિશ્વસનીય બ્રાન્ડ્સ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની સલાહ આપે છે, જેમ કે એવેનો , ન્યુટ્રોજેના અને લા રોશે પોસે, અને આ ઉચ્ચ-એસપીએફ, તે સૂચિમાં પ્રથમથી બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ વિકલ્પ ખરેખર ચિહ્નિત કરે છે.

મિશ્રણમાં પ્રીબાયોટિક ઓટ્સ સાથે, તે ત્વચાને નરમ અને ભેજવાળી લાગે છે, છતાં ચીકણું નથી.

ફાઇવ-સ્ટાર સમીક્ષક કહે છે, 'મને ગમે છે કે મોટા ભાગના સનસ્ક્રીનની સરખામણીમાં સુગંધ કેટલી હળવી અને સુખદ છે. 'સ્નિગ્ધતા સંપૂર્ણ છે - ખૂબ વહેતું નથી અને ખૂબ જાડું નથી, તેથી તે લાગુ કરવું સરળ છે અને ત્વચામાં ભળી જાય છે. હું અવિશ્વસનીય રીતે સરળતાથી બર્ન કરું છું, અને આ મને આ વર્ષે અત્યાર સુધી બચાવી શક્યો છે. તે ખરેખર 95° હવામાનમાં ટેનિસ અને યાર્ડ વર્કની રમતો દરમિયાન સ્વેટપ્રૂફ છે.'

સફેદ કેસલ ચિકન રિંગ્સ

એન્ટિ-એજિંગ માટે શ્રેષ્ઠ બજેટ-ફ્રેન્ડલી સનસ્ક્રીન

CeraVe ફેશિયલ મોઇશ્ચરાઇઝિંગ લોશન AM SPF 30

CeraVe ફેશિયલ મોઇશ્ચરાઇઝિંગ લોશન AM SPF 30

amazon.com

માત્ર ચહેરાના રક્ષણ માટે (અને વધારાના કરચલી-લડાઈ લાભો), આ ડૉ. ગોન્ઝાલેઝના જણાવ્યા મુજબ, તમારા શ્રેષ્ઠ બેટ્સ પૈકી એક છે.

' SPF સાથે CeraVeનું ફેશિયલ મોઇશ્ચરાઇઝર મોટાભાગના ત્વચા પ્રકારો માટે એક ઉત્તમ સનસ્ક્રીન છે કારણ કે આ ઉત્પાદન તેલ-મુક્ત, પેરાબેન-મુક્ત અને નોન-કોમેડોજેનિક છે [અનુવાદ: તે છિદ્રોને બંધ કરશે નહીં]. તેમાં હાયલ્યુરોનિક એસિડનો પણ સમાવેશ થાય છે, જે અલ્ટ્રા-હાઈડ્રેટિંગ ઘટક છે જે ફાઈન લાઈન્સના દેખાવને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે,' તેણી ઉમેરે છે.

ડે ક્રીમમાં નિયાસીનામાઇડ પણ છે, જે ત્વચાને શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને તે સંવેદનશીલ, શુષ્ક, તૈલી અથવા ખીલ-પ્રોન ત્વચા માટે યોગ્ય હોવી જોઈએ.

એક ચાહકના મતે, તે ખૂબ જ વાજબી કિંમતે SPF સાથેનું 'શાનદાર, તેલ-મુક્ત મોઇશ્ચરાઇઝર છે. તે મારી સંવેદનશીલ ત્વચાને બળતરા કરતું નથી, અને મારા ચહેરાને નોંધપાત્ર રીતે નરમ બનાવે છે. તે ખૂબ જ ઝડપથી શોષાય છે જેથી હું તેના પર વધુ ચીકણું અનુભવ્યા વિના ફાઉન્ડેશન પહેરી શકું. મેં વધુ મોંઘા મોઈશ્ચરાઈઝર અજમાવ્યા છે, પરંતુ હું આ પ્રોડક્ટને વધુ પસંદ કરું છું.'

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર

ફ્લોર:

ઉંમર:

વૃદ્ધિ (મુખ્યમંત્રીમાં):

વજન (કિલોમાં):

શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર: લઘુત્તમ નીચું સરેરાશ Highંચું ખૂબ જ ઊંચી

ગણત્રી

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો