કરી ચિકન સલાડ લેટીસ રેપ્સ

ઘટકો

• 1 (5.3 ઔંસ) કન્ટેનર સાદા ચરબી રહિત ગ્રીક દહીં

• ½ ચમચી કરી પાવડર

• પીસી કાળા મરી

  
  
  
  

• 6 ઔંસ બીજ વિનાની લાલ દ્રાક્ષ, અડધી

• 4 ઔંસ રેફ્રિજરેટેડ ગ્રીલ્ડ ચિકન બ્રેસ્ટ (જેમ કે ઓસ્કાર મેયર ડેલી બ્રાન્ડ), સમારેલી

• ½ કપ સમારેલી સેલરી (1 દાંડી)

• 2 ચમચી slivered બદામ, toasted

• 6 લેટીસ પાંદડા

• 1 ચમચી મધ

દિશાઓ

1. એક મધ્યમ બાઉલમાં દહીં, કરી પાવડર અને મરીને એકસાથે હલાવો. દ્રાક્ષ, ચિકન, સેલરિ અને બદામ ઉમેરો; ભેગા કરવા માટે જગાડવો.

2. લેટીસના પાન વચ્ચે ચિકન મિશ્રણને વિભાજીત કરો. ખાવા માટે, લેટીસને ચિકન મિશ્રણની આસપાસ લપેટો. જો ઇચ્છિત હોય, તો પીરસતાં પહેલાં મધ સાથે ઝરમર ઝરમર ઝરમર કરો.

ટિપ્સ

ટિપ્સ: બદામને ટોસ્ટ કરવા માટે, ચર્મપત્ર કાગળથી લાઇનવાળા છીછરા બેકિંગ પેનમાં ફેલાવો. 350 ડિગ્રી એફ ઓવનમાં 5 થી 10 મિનિટ માટે અથવા સોનેરી થાય ત્યાં સુધી બેક કરો, એક કે બે વાર પેનને હલાવો.

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર

ફ્લોર:

ઉંમર:

વૃદ્ધિ (મુખ્યમંત્રીમાં):

વજન (કિલોમાં):

શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર: લઘુત્તમ નીચું સરેરાશ Highંચું ખૂબ જ ઊંચી

ગણત્રી

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો