ભલે તમે નવા વર્ષના રિઝોલ્યુશન પર સારું બનાવી રહ્યાં હોવ અથવા તે બધા ભારે હોલિડે ફૂડ પછી વધુ સારું અનુભવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ, તમે કદાચ જાન્યુઆરીમાં તમારી કરિયાણાની કાર્ટમાં કેટલીક તંદુરસ્ત, તાજી સામગ્રી ઉમેરશો. જો તમે નવા વર્ષમાં વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો અમારી પાસે છે કેટલાક ખરીદી સૂચનો - વત્તા શું પસંદ કરવું તે અંગે માર્ગદર્શન હૃદયના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે અથવા માટે કેટલાક વિચારો ઓછું માંસ ખાવું .
જો તમને તમારી કરિયાણાની ખરીદીનું આયોજન અગાઉથી કરવાનું ગમતું હોય, તો તમને એ જાણીને આનંદ થશે કે Aldiએ આ જાન્યુઆરીમાં સ્ટોર્સમાં ઉપલબ્ધ તાજા શોધોની યાદી બહાર પાડી છે. આ જાન્યુઆરીમાં Aldi ખાતે ફ્રોઝન સગવડતાવાળા ખોરાક, આરોગ્યપ્રદ નાસ્તા અને બહુમુખી ઘટકોના મિશ્રણમાં દરેક માટે થોડુંક કંઈક છે, અને જે લોકો તેમની દિનચર્યામાં થોડું વધુ પ્રોટીન ઉમેરવા માંગતા હોય તેઓને તે ચોક્કસ આકર્ષિત કરશે.
સમયગાળો
આ મહિનાની નવી શોધોમાં માંસના થોડા વિકલ્પો પણ છે, જેમાં મશરૂમ- અથવા દાળ-આધારિત બર્ગરનો સમાવેશ થાય છે જે રાત્રિભોજન માટે યોગ્ય છે, પ્લાન્ટ-આધારિત બ્યુરીટો જેને તમે કામ પર માઇક્રોવેવમાં ગરમ કરી શકો છો અને સ્થિર નાસ્તો ભરી શકો છો. અને ત્યાં કેટલીક મૂળભૂત બાબતો પણ છે, જેમ કે ફ્રોઝન એવોકાડો, ક્વિનોઆ અને બળતરા વિરોધી મસાલા જે તમારી પાસે પહેલેથી જ હોય તે કોઈપણ રસોઈની આદતો માટે કામ કરશે. વધુ વસ્તુઓ માટે વાંચો જેના પર તમારે તમારી નજર રાખવી જોઈએ.
9 સ્વસ્થ એલ્ડી જાન્યુઆરી માટે શોધે છે
પૃથ્વી દક્ષિણપશ્ચિમ ચિકન બુરીટોસ ઉગાડવામાં આવે છે
એલ્ડીના સૌજન્યથી
એન્થોની બોર્ડેઇનનું શું મૃત્યુ થયું?
વૈકલ્પિક ચિકનને શોટ આપવા માટે અહીં લો-પ્રેશરની રીત છે. આ બ્યુરીટો .99માં બે પેકમાં આવે છે અને તમે તેને માઇક્રોવેવમાં બે મિનિટમાં ગરમ કરી શકો છો, જેનાથી તે વ્યસ્ત દિવસ માટે સરળ લંચ બની જાય છે. આ કડક શાકાહારી બ્યુરિટોઝ પ્રતિ સર્વિંગમાં 310 કેલરી ધરાવે છે, જ્યારે ચિકન અને મરીની વિવિધતામાં 320 પ્રતિ સર્વિંગ હોય છે. બંને બુરીટો 5 જાન્યુઆરીથી સ્ટોર્સમાં ઉપલબ્ધ થશે.
અર્થ ઉગાડવામાં મશરૂમ રિસોટ્ટો અથવા લેન્ટિલ વેગી બર્ગર
એલ્ડીના સૌજન્યથી
ઓછી સોડિયમ અને સંતૃપ્ત ચરબીની સામગ્રી આ બર્ગરને નક્કર હૃદય-સ્વસ્થ વિકલ્પ બનાવે છે, ખાસ કરીને જો તમે તમારા લાલ માંસના વપરાશને ડાયલ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ. બંને બર્ગર શ્રેષ્ઠ રચના અને સ્વાદ માટે છ અલગ-અલગ શાકભાજીમાં ભળી જાય છે, તેથી તમે આને તમારા મનપસંદ મસાલાઓ સાથે ટોચ પર મૂકવા અને તેને સોફ્ટ બન અથવા ક્રન્ચી લેટીસ લપેટી પર સર્વ કરવા માંગો છો-અથવા અમારામાંથી એક અજમાવી જુઓ વેગી બર્ગર હેશ ઝડપી ભોજન માટે. ચાર બર્ગરના દરેક પેકની કિંમત .99 છે અને તે 5 જાન્યુઆરીથી ઉપલબ્ધ થશે.
સવારનો નાસ્તો શ્રેષ્ઠ પ્રોટીન છાશ અને વેનીલા વેફલ્સ
એલ્ડીના સૌજન્યથી
panera બ્રેડ સૂપ બાઉલ
તમારા મનપસંદ અખરોટના માખણ સાથે આ બે ફ્રોઝન વેફલ્સને સ્લેધર કરો જેથી દિવસ માટે પ્રોટીનની શરૂઆત થાય. દરેક ટુ-વેફલ સર્વિંગ પેક 12 ગ્રામ પ્રોટીન અને માત્ર 220 કેલરી, 340 મિલિગ્રામ સોડિયમ અને 5 ગ્રામ ખાંડમાં છે. જ્યારે આપણે દરરોજ સવારે આ ન ખાઈ શકીએ, આ એક પ્રકારનો નાસ્તો છે જે ખરેખર તમને પેટ ભરેલો અનુભવ કરાવશે. 10 વેફલ્સના દરેક બોક્સની કિંમત .99 છે અને તે 5 જાન્યુઆરીથી ઉપલબ્ધ છે.
સ્ટોનમિલને પેસ્ટમાં હલાવો
એલ્ડીના સૌજન્યથી
આઈકેઆડીઝ મીટબballલ્સનો ભાવ
કરિયાણાની દુકાનના ઉત્પાદન વિભાગમાં તમને જે સ્વાદિષ્ટ પેસ્ટ મળે છે તે ખૂબ મોંઘી થઈ શકે છે, પરંતુ લસણ, આદુ અને તુલસીની પેસ્ટની આ 2.8-ઔંસની નળીઓ તમને આ મહિને Aldi ખાતે માત્ર .99 માં ચલાવશે. તેમાંથી કોઈપણ તંદુરસ્ત સૂપ અથવા રાત્રિભોજનનો સ્વાદ વધુ સારો બનાવશે અને તમે તેમાં ઉમેરો કરશો સરળ બળતરા વિરોધી બુસ્ટ તમારા ભોજનમાં જ્યારે તમે આદુ અને લસણની પેસ્ટનો ઉપયોગ કરો છો. આ ટ્યુબ 5 જાન્યુઆરીથી ઉપાડો.
પાવર અપ ટ્રેઇલ મિક્સ
એલ્ડીના સૌજન્યથી
Aldi આ જાન્યુઆરીમાં તેના સ્નેક લાઇનઅપમાં બે નવા ટ્રેઇલ મિક્સ ઉમેરી રહ્યું છે, જેથી તમે ગમે તે ફ્લેવર કોમ્બિનેશન તમને શ્રેષ્ઠ લાગે તે પસંદ કરી શકો. મેગા ઓમેગા મિશ્રણમાં અખરોટ, સૂકી કેરી, બદામ, ક્રેનબેરી અને કોળાના બીજનો સમાવેશ થાય છે, જેથી તમને દિવસભર શક્તિ આપવામાં મદદ કરવા માટે થોડી ફળની મીઠાશ અને પુષ્કળ ક્રંચ મળશે. નટ્સ પર નાસ્તો કરવાથી તમને લાભ મળશે . ત્યાં એક એન્ટીઑકિસડન્ટ મિશ્રણ પણ છે જેમાં કિસમિસ, ડાર્ક ચોકલેટ, અખરોટ, સૂકા બ્લૂબેરી, પેકન્સ અને સૂકા ક્રેનબેરીનો સમાવેશ થાય છે. બંને મિક્સ .95 છે અને 5 જાન્યુઆરીથી ઉપલબ્ધ છે.
ધરતીનું અનાજ લાલ અથવા સફેદ ક્વિનોઆ
મકરોની અને પનીર ફરીથી ગરમ કરો
એલ્ડીના સૌજન્યથી
આ 100% આખા અનાજના ક્વિનોઆની થેલી એક ઉત્તમ પેન્ટ્રી સ્ટેપલ બનાવે છે, પછી ભલે તમે સફેદ કે લાલ વિવિધતાનો ઉપયોગ કરો. તમે આ અનાજનો ઉપયોગ કરી શકો છો તમારી આગામી વેજી કેસરોલ , હાર્દિક નાસ્તો અથવા કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવા અનાજના બાઉલના આધાર તરીકે. તમને આનંદ થશે કે તમે ઉમેર્યું પ્રોટીન, ફાઇબર અને વિટામિન્સનો આ સ્ત્રોત તમારી કરિયાણાની સૂચિમાં. દરેક 16-ઔંસ બેગ .59 છે અને 5 જાન્યુઆરીએ ઉપલબ્ધ છે.
મહત્વપૂર્ણ પ્રોટીન કોલેજન પેપ્ટાઇડ્સ
એલ્ડીના સૌજન્યથી
આ પાઉડરના દરેક સ્કૂપમાં 18 ગ્રામ કોલેજન, હાયલ્યુરોનિક એસિડ અને વિટામિન સી હોય છે, જેના કારણે તે ટોચનું સ્થાન મેળવ્યું છે. ડાયેટિશિયન-મંજૂર કોલેજન પાઉડરની અમારી સૂચિ . તમે આ સ્વાદ વગરના પાવડરને ગરમ કે ઠંડા કોઈપણ પીણામાં ઉમેરી શકશો અને 5 જાન્યુઆરીથી માં ટબ લઈ શકશો.
ચા તમારા માટે ખરાબ છે
આખા અને સરળ પીસેલા ચૂનો ચિકન ફૂલકોબી બાઉલ
એલ્ડીના સૌજન્યથી
ચિંતા કરશો નહીં, માંસ ખાનારાઓ, તમારા માટે પણ કેટલીક અનુકૂળ પસંદગીઓ છે. આ ચોખા ફૂલકોબીના બાઉલ સ્થિર થાય છે, જેથી તમે તેને છેલ્લી ઘડીના ભોજન માટે હાથ પર રાખી શકો. બંને બાઉલમાં સોડિયમની માત્રા ઓછી હોય છે, જોકે પીસેલા અને ચૂનાના બાઉલમાં માત્ર 270 મિલિગ્રામ પ્રતિ બાઉલ સૌથી ઓછા હોય છે. અને આ વ્હાઇટ મીટ ચિકન બાઉલમાં પણ 14 અથવા 15 ગ્રામ પ્રોટીન હોય છે, જેથી તમે જાણો છો કે તમે સંતુષ્ટ થશો. 12 જાન્યુઆરીથી .99માં બાઉલ લો.
સિઝનની ચોઇસ એવોકાડો હિસ્સા
એલ્ડીના સૌજન્યથી
જો તમને ટોસ્ટ અથવા ક્રીમી સ્મૂધીઝ માટે થોડા એવોકાડો લેવાનું પસંદ હોય, પરંતુ રસોડામાં તાજા રાખવા મુશ્કેલ હોય, તો આ સ્થિર હિસ્સા એક સંપૂર્ણ ઉકેલ હોઈ શકે છે . 12 જાન્યુઆરીથી શરૂ થતા .99માં 10-ઔંસની બેગ લો.
