અમે તમામ ભલામણ કરેલ ઉત્પાદનો અને સેવાઓનું સ્વતંત્ર રીતે મૂલ્યાંકન કરીએ છીએ. જો તમે અમે પ્રદાન કરેલી લિંક્સ પર ક્લિક કરો છો, તો અમને વળતર મળી શકે છે. વધુ શીખો .
સ્વાગત કરકસર . એક સાપ્તાહિક કૉલમ જ્યાં સહાયક પોષણ સંપાદક અને રજિસ્ટર્ડ આહારશાસ્ત્રી, જેસિકા બોલ, બજેટમાં કરિયાણાની ખરીદી કેવી રીતે કરવી, એક કે બે માટે આરોગ્યપ્રદ ભોજન કેવી રીતે બનાવવું અને તમારા સમગ્ર જીવનને સુધાર્યા વિના પૃથ્વીને અનુકૂળ પસંદગીઓ કેવી રીતે કરવી તે વાસ્તવિક રાખે છે.
પોપકોર્ન તમને મૂવીઝ અથવા કાર્નિવલની બાળપણની યાદો વિશે વિચારી શકે છે. પરંતુ આ નમ્ર નાસ્તો ખોરાક માખણ, ખારી ટ્રીટની બહાર વિકસિત થયો છે જે અમે વિશેષ કાર્યક્રમોમાં લઈશું. વધુ ને વધુ હેલ્ધી ફૂડ બ્રાન્ડ્સ પોપકોર્નને ઓછી કેલરી તરીકે ઓફર કરી રહી છે, ઉચ્ચ ફાઇબર નાસ્તાનો વિકલ્પ. ઓછી કેલરી અને ઉચ્ચ ફાઈબર હોવાને કારણે પોપકોર્ન પોતાની મેળે પણ કેટલાકને પકડી શકે છે વજન ઘટાડવાના ફાયદા . વાસ્તવમાં, તે તકનીકી રીતે આખું અનાજ છે—કંઈક જે આપણે બધા તેમના માટે વધુ ખાઈ શકીએ છીએ આરોગ્ય વધારવાના ફાયદા . તૈયાર કરેલી સામગ્રી ખરીદવા પર પૈસા ખર્ચવાને બદલે, અમે સ્વસ્થ હોમમેઇડ પોપકોર્ન માટે એક સરળ હેક શોધી કાઢ્યું છે જે તમને પેકેજિંગનો તમામ કચરો પણ બચાવે છે.
દરેક વખતે સૌથી સ્વાદિષ્ટ પોપકોર્ન કેવી રીતે બનાવવું
ક્લાઈમેટ એક્ટિવિસ્ટ અને નેશનલ જિયોગ્રાફિક પ્રવક્તા, કેથરીન કેલોગ (તેને Instagram પર અનુસરો @going.zero.waste ) મિનિટોમાં પોપકોર્ન બનાવવા માટે આ પ્રતિભાશાળી હેક પોસ્ટ કર્યું-કોઈ કચરો વિના! તે ભોજન-પ્રેપ કન્ટેનરમાં ¼ કપ સાદા પોપકોર્ન કર્નલો ઉમેરે છે, ઢાંકણ બંધ કરે છે અને પછી 'પોપકોર્ન' સેટિંગ પર માઇક્રોવેવ કરે છે. તેને સમાપ્ત કરવા માટે, તેણી આ કિસ્સામાં તેના કેટલાક મનપસંદ સ્વાદો પર છંટકાવ કરે છે ઉમામી દરિયાઈ મીઠું - યમ ( તે ખરીદો: .50 થી, Amazon.com ). પોપકોર્ન પ્રેમીઓ માટે, આ યુક્તિ લગભગ સાચી હોવા માટે ખૂબ સારી છે… તેથી અમે તેને પરીક્ષણમાં મૂકીએ છીએ.
pibb xtra vs mr pibb
કેલોગે વિડિયોમાં ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, તૈયાર પોપકોર્ન ખરીદવા કરતાં પોપકોર્ન કર્નલો ખરીદવી નોંધપાત્ર રીતે ઓછી ખર્ચાળ છે. મોટા ભાગના કરિયાણામાં સાત કપ પોપકોર્નના દાણાની કિંમત લગભગ છે અને 84 કપ પોપકોર્ન બનાવે છે, જે દરેક સેવા દીઠ લગભગ અમે તમામ ભલામણ કરેલ ઉત્પાદનો અને સેવાઓનું સ્વતંત્ર રીતે મૂલ્યાંકન કરીએ છીએ. જો તમે અમે પ્રદાન કરેલી લિંક્સ પર ક્લિક કરો છો, તો અમને વળતર મળી શકે છે. વધુ શીખો . સ્વાગત કરકસર . એક સાપ્તાહિક કૉલમ જ્યાં સહાયક પોષણ સંપાદક અને રજિસ્ટર્ડ આહારશાસ્ત્રી, જેસિકા બોલ, બજેટમાં કરિયાણાની ખરીદી કેવી રીતે કરવી, એક કે બે માટે આરોગ્યપ્રદ ભોજન કેવી રીતે બનાવવું અને તમારા સમગ્ર જીવનને સુધાર્યા વિના પૃથ્વીને અનુકૂળ પસંદગીઓ કેવી રીતે કરવી તે વાસ્તવિક રાખે છે. પોપકોર્ન તમને મૂવીઝ અથવા કાર્નિવલની બાળપણની યાદો વિશે વિચારી શકે છે. પરંતુ આ નમ્ર નાસ્તો ખોરાક માખણ, ખારી ટ્રીટની બહાર વિકસિત થયો છે જે અમે વિશેષ કાર્યક્રમોમાં લઈશું. વધુ ને વધુ હેલ્ધી ફૂડ બ્રાન્ડ્સ પોપકોર્નને ઓછી કેલરી તરીકે ઓફર કરી રહી છે, ઉચ્ચ ફાઇબર નાસ્તાનો વિકલ્પ. ઓછી કેલરી અને ઉચ્ચ ફાઈબર હોવાને કારણે પોપકોર્ન પોતાની મેળે પણ કેટલાકને પકડી શકે છે વજન ઘટાડવાના ફાયદા . વાસ્તવમાં, તે તકનીકી રીતે આખું અનાજ છે—કંઈક જે આપણે બધા તેમના માટે વધુ ખાઈ શકીએ છીએ આરોગ્ય વધારવાના ફાયદા . તૈયાર કરેલી સામગ્રી ખરીદવા પર પૈસા ખર્ચવાને બદલે, અમે સ્વસ્થ હોમમેઇડ પોપકોર્ન માટે એક સરળ હેક શોધી કાઢ્યું છે જે તમને પેકેજિંગનો તમામ કચરો પણ બચાવે છે. ક્લાઈમેટ એક્ટિવિસ્ટ અને નેશનલ જિયોગ્રાફિક પ્રવક્તા, કેથરીન કેલોગ (તેને Instagram પર અનુસરો @going.zero.waste ) મિનિટોમાં પોપકોર્ન બનાવવા માટે આ પ્રતિભાશાળી હેક પોસ્ટ કર્યું-કોઈ કચરો વિના! તે ભોજન-પ્રેપ કન્ટેનરમાં ¼ કપ સાદા પોપકોર્ન કર્નલો ઉમેરે છે, ઢાંકણ બંધ કરે છે અને પછી 'પોપકોર્ન' સેટિંગ પર માઇક્રોવેવ કરે છે. તેને સમાપ્ત કરવા માટે, તેણી આ કિસ્સામાં તેના કેટલાક મનપસંદ સ્વાદો પર છંટકાવ કરે છે ઉમામી દરિયાઈ મીઠું - યમ ( તે ખરીદો: $6.50 થી, Amazon.com ). પોપકોર્ન પ્રેમીઓ માટે, આ યુક્તિ લગભગ સાચી હોવા માટે ખૂબ સારી છે… તેથી અમે તેને પરીક્ષણમાં મૂકીએ છીએ. કેલોગે વિડિયોમાં ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, તૈયાર પોપકોર્ન ખરીદવા કરતાં પોપકોર્ન કર્નલો ખરીદવી નોંધપાત્ર રીતે ઓછી ખર્ચાળ છે. મોટા ભાગના કરિયાણામાં સાત કપ પોપકોર્નના દાણાની કિંમત લગભગ $5 છે અને 84 કપ પોપકોર્ન બનાવે છે, જે દરેક સેવા દીઠ લગભગ $0.06માં આવે છે. આની સરખામણી પોપકોર્નના 10-બેગ બોક્સ સાથે કરવામાં આવે છે, કુલ લગભગ 20 કપ, જેની કિંમત $14 છે, જે આશરે $0.70- પોપકોર્ન કર્નલોની કિંમત કરતાં 10 ગણી વધારે છે. મેં પ્રમાણભૂત કન્ટેનરમાં ¼ કપ પોપકોર્ન ઉમેર્યું, ઢાંકણું બંધ કર્યું અને પોપ કર્યું. માઈક્રોવેવ્સ બદલાઈ શકે છે, અને તમામ કર્નલ પોપ કરવા માટે ખાણ 'પોપકોર્ન' મોડના બે ચક્ર લીધા છે. પછીથી, મેં ઓલિવ તેલ સાથે ઝરમર વરસાદ કર્યો, મીઠું છાંટ્યું અને તેને ફેંકી દીધું પોષક આથો શાકાહારી-મૈત્રીપૂર્ણ 'ચીઝી' પોપકોર્ન નાસ્તા માટે. અમારી પાસે એવરીથિંગ બેગલ પોપકોર્ન સહિત અન્ય ઘણા પોપકોર્ન કોમ્બિનેશન સૂચનો છે, જેથી તમે આ બહુમુખી નાસ્તા સાથે સર્જનાત્મક બની શકો. પોપકોર્ન ઓછી કેલરી ધરાવે છે, ફાઈબર વધારે છે અને થોડી જ મિનિટોમાં તૈયાર થઈ શકે છે. સ્ટોરમાંથી ખરીદેલા પોપકોર્ન સાથે આવતા સોડિયમ અને કેલરીનો ઉમેરો કરો અને તેના બદલે તમે ઇચ્છો તે રીતે સ્વાદિષ્ટ, કચરો-મુક્ત પોપકોર્ન બનાવવા માટે આ હેકનો ઉપયોગ કરો. ઉલ્લેખ નથી, તે તમારા પૈસા પણ બચાવશે. વધુ પ્રેરણા માટે, અમારી અન્ય હેલ્ધી પોપકોર્ન રેસિપી તપાસો. અમે તમામ ભલામણ કરેલ ઉત્પાદનો અને સેવાઓનું સ્વતંત્ર રીતે મૂલ્યાંકન કરીએ છીએ. જો તમે અમે પ્રદાન કરેલી લિંક્સ પર ક્લિક કરો છો, તો અમને વળતર મળી શકે છે. વધુ શીખો . સ્વાગત કરકસર . એક સાપ્તાહિક કૉલમ જ્યાં સહાયક પોષણ સંપાદક અને રજિસ્ટર્ડ આહારશાસ્ત્રી, જેસિકા બોલ, બજેટમાં કરિયાણાની ખરીદી કેવી રીતે કરવી, એક કે બે માટે આરોગ્યપ્રદ ભોજન કેવી રીતે બનાવવું અને તમારા સમગ્ર જીવનને સુધાર્યા વિના પૃથ્વીને અનુકૂળ પસંદગીઓ કેવી રીતે કરવી તે વાસ્તવિક રાખે છે. પોપકોર્ન તમને મૂવીઝ અથવા કાર્નિવલની બાળપણની યાદો વિશે વિચારી શકે છે. પરંતુ આ નમ્ર નાસ્તો ખોરાક માખણ, ખારી ટ્રીટની બહાર વિકસિત થયો છે જે અમે વિશેષ કાર્યક્રમોમાં લઈશું. વધુ ને વધુ હેલ્ધી ફૂડ બ્રાન્ડ્સ પોપકોર્નને ઓછી કેલરી તરીકે ઓફર કરી રહી છે, ઉચ્ચ ફાઇબર નાસ્તાનો વિકલ્પ. ઓછી કેલરી અને ઉચ્ચ ફાઈબર હોવાને કારણે પોપકોર્ન પોતાની મેળે પણ કેટલાકને પકડી શકે છે વજન ઘટાડવાના ફાયદા . વાસ્તવમાં, તે તકનીકી રીતે આખું અનાજ છે—કંઈક જે આપણે બધા તેમના માટે વધુ ખાઈ શકીએ છીએ આરોગ્ય વધારવાના ફાયદા . તૈયાર કરેલી સામગ્રી ખરીદવા પર પૈસા ખર્ચવાને બદલે, અમે સ્વસ્થ હોમમેઇડ પોપકોર્ન માટે એક સરળ હેક શોધી કાઢ્યું છે જે તમને પેકેજિંગનો તમામ કચરો પણ બચાવે છે. ક્લાઈમેટ એક્ટિવિસ્ટ અને નેશનલ જિયોગ્રાફિક પ્રવક્તા, કેથરીન કેલોગ (તેને Instagram પર અનુસરો @going.zero.waste ) મિનિટોમાં પોપકોર્ન બનાવવા માટે આ પ્રતિભાશાળી હેક પોસ્ટ કર્યું-કોઈ કચરો વિના! તે ભોજન-પ્રેપ કન્ટેનરમાં ¼ કપ સાદા પોપકોર્ન કર્નલો ઉમેરે છે, ઢાંકણ બંધ કરે છે અને પછી 'પોપકોર્ન' સેટિંગ પર માઇક્રોવેવ કરે છે. તેને સમાપ્ત કરવા માટે, તેણી આ કિસ્સામાં તેના કેટલાક મનપસંદ સ્વાદો પર છંટકાવ કરે છે ઉમામી દરિયાઈ મીઠું - યમ ( તે ખરીદો: $6.50 થી, Amazon.com ). પોપકોર્ન પ્રેમીઓ માટે, આ યુક્તિ લગભગ સાચી હોવા માટે ખૂબ સારી છે… તેથી અમે તેને પરીક્ષણમાં મૂકીએ છીએ. કેલોગે વિડિયોમાં ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, તૈયાર પોપકોર્ન ખરીદવા કરતાં પોપકોર્ન કર્નલો ખરીદવી નોંધપાત્ર રીતે ઓછી ખર્ચાળ છે. મોટા ભાગના કરિયાણામાં સાત કપ પોપકોર્નના દાણાની કિંમત લગભગ $5 છે અને 84 કપ પોપકોર્ન બનાવે છે, જે દરેક સેવા દીઠ લગભગ $0.06માં આવે છે. આની સરખામણી પોપકોર્નના 10-બેગ બોક્સ સાથે કરવામાં આવે છે, કુલ લગભગ 20 કપ, જેની કિંમત $14 છે, જે આશરે $0.70- પોપકોર્ન કર્નલોની કિંમત કરતાં 10 ગણી વધારે છે. મેં પ્રમાણભૂત કન્ટેનરમાં ¼ કપ પોપકોર્ન ઉમેર્યું, ઢાંકણું બંધ કર્યું અને પોપ કર્યું. માઈક્રોવેવ્સ બદલાઈ શકે છે, અને તમામ કર્નલ પોપ કરવા માટે ખાણ 'પોપકોર્ન' મોડના બે ચક્ર લીધા છે. પછીથી, મેં ઓલિવ તેલ સાથે ઝરમર વરસાદ કર્યો, મીઠું છાંટ્યું અને તેને ફેંકી દીધું પોષક આથો શાકાહારી-મૈત્રીપૂર્ણ 'ચીઝી' પોપકોર્ન નાસ્તા માટે. અમારી પાસે એવરીથિંગ બેગલ પોપકોર્ન સહિત અન્ય ઘણા પોપકોર્ન કોમ્બિનેશન સૂચનો છે, જેથી તમે આ બહુમુખી નાસ્તા સાથે સર્જનાત્મક બની શકો. પોપકોર્ન ઓછી કેલરી ધરાવે છે, ફાઈબર વધારે છે અને થોડી જ મિનિટોમાં તૈયાર થઈ શકે છે. સ્ટોરમાંથી ખરીદેલા પોપકોર્ન સાથે આવતા સોડિયમ અને કેલરીનો ઉમેરો કરો અને તેના બદલે તમે ઇચ્છો તે રીતે સ્વાદિષ્ટ, કચરો-મુક્ત પોપકોર્ન બનાવવા માટે આ હેકનો ઉપયોગ કરો. ઉલ્લેખ નથી, તે તમારા પૈસા પણ બચાવશે. વધુ પ્રેરણા માટે, અમારી અન્ય હેલ્ધી પોપકોર્ન રેસિપી તપાસો. 
મેં પ્રમાણભૂત કન્ટેનરમાં ¼ કપ પોપકોર્ન ઉમેર્યું, ઢાંકણું બંધ કર્યું અને પોપ કર્યું. માઈક્રોવેવ્સ બદલાઈ શકે છે, અને તમામ કર્નલ પોપ કરવા માટે ખાણ 'પોપકોર્ન' મોડના બે ચક્ર લીધા છે. પછીથી, મેં ઓલિવ તેલ સાથે ઝરમર વરસાદ કર્યો, મીઠું છાંટ્યું અને તેને ફેંકી દીધું પોષક આથો શાકાહારી-મૈત્રીપૂર્ણ 'ચીઝી' પોપકોર્ન નાસ્તા માટે. અમારી પાસે એવરીથિંગ બેગલ પોપકોર્ન સહિત અન્ય ઘણા પોપકોર્ન કોમ્બિનેશન સૂચનો છે, જેથી તમે આ બહુમુખી નાસ્તા સાથે સર્જનાત્મક બની શકો.
પોપકોર્ન ઓછી કેલરી ધરાવે છે, ફાઈબર વધારે છે અને થોડી જ મિનિટોમાં તૈયાર થઈ શકે છે. સ્ટોરમાંથી ખરીદેલા પોપકોર્ન સાથે આવતા સોડિયમ અને કેલરીનો ઉમેરો કરો અને તેના બદલે તમે ઇચ્છો તે રીતે સ્વાદિષ્ટ, કચરો-મુક્ત પોપકોર્ન બનાવવા માટે આ હેકનો ઉપયોગ કરો. ઉલ્લેખ નથી, તે તમારા પૈસા પણ બચાવશે. વધુ પ્રેરણા માટે, અમારી અન્ય હેલ્ધી પોપકોર્ન રેસિપી તપાસો.
